99 €
Dauer: 6 h
GRUPPENKURS
EINSTEIGER I |
| Maximal 6 Teilnehmer ab 18 Jahren |
| Dauer 6 h Kurszeit + 1 h Mittagspause (09 - 12 und 13 - 16 Uhr) |
| Treffpunkt ist der Wanderparkplatz am „Nassen Dreieck“, 48477 Hörstel. Wir treffen uns spätestens um 08:30 Uhr auf dem Parkplatz. Es wird eine kleine Begrüßungsrunde stattfinden. |
| In der einstündigen Mittagspause besteht die Möglichkeit etwas essen zu gehen. Die Teilnahme am Mittagessen ist nicht verpflichtend. Für die Kosten kommt jeder Teilnehmer selbst auf. |
KURSINHALTE |
| Bikecheck/Bikefitting |
| Die richtige Position auf dem Bike finden und richtig schalten und bremsen lernen |
| Erlernen der Grundtechniken wie Trackstand, Pedalstellung, überwinden von Hindernissen und diese in Übungen anwenden |
| Sicheres fahren und Vertrauen in das Material bekommen |
VORAUSSETZUNGEN |
| Technisch einwandfreies Mountainbike und Zubehör |
| Zugelassener, unbeschädigter Helm |
| Verpflegung für zwischendurch |
EMPFEHLUNGEN |
| Wir empfehlen im Einsteigerkurs I das Tragen von Langfinger-Handschuhen und einer Brille. Vorteilhaft ist das Mitbringen von mindestens einem Ersatzschlauch. Bei technischen Problemen stehen wir gerne mit Rat und Tat zur Seite. |
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99 €
Dauer: 6 h
GRUPPENKURS
EINSTEIGER II |
| Maximal 6 Teilnehmer ab 18 Jahren |
| Dauer 6 h Kurszeit + 1 h Mittagspause (09 - 12 und 13 - 16 Uhr) |
| Treffpunkt ist der Wanderparkplatz am „Nassen Dreieck“, 48477 Hörstel. Wir treffen uns spätestens um 08:30 Uhr auf dem Parkplatz. Es wird eine kleine Begrüßungsrunde stattfinden. |
| In der einstündigen Mittagspause besteht die Möglichkeit etwas essen zu gehen. Die Teilnahme am Mittagessen ist nicht verpflichtend. Für die Kosten kommt jeder Teilnehmer selbst auf. |
KURSINHALTE |
| Bikecheck |
| Kurze Auffrischung der Grundlagen (Trackstand, Bunny Hop, Pedalstellung, Position auf dem Bike etc.) |
| Erlernen der Grundtechniken wie Trackstand, Pedalstellung, überwinden von Hindernissen und diese in Übungen anwenden |
| Erweiterte Fahrtechniken (Treppenfahren, überfahren von Wurzeln und Steinen etc.) |
| Anwenden der erlernten Fahrtechniken sowie Umsetzung im Gelände |
| Praxis auf dem Trail (Kurvenfahren, vorausschauendes Fahren, Bike-Beherrschung) |
VORAUSSETZUNGEN |
| Technisch einwandfreies Mountainbike ud Zubehör |
| Zugelassener, unbeschädigter Helm, Langfingerhandschuhe, Brille |
| Verpflegung für zwischendurch |
EMPFEHLUNGEN |
| Der Einsteigerkurs II baut auf dem Einsteigerkurs I auf. Wir empfehlen daher eine vorherige Teilnahme am Einsteigerkurs I. Außerdem empfehlen wir das Tragen von Knieprotektoren. Des Weiteren empfehlen wir das Mitbringen von mindestens einem Ersatzschlauch. Bei technischen Problemen stehen wir gerne mit Rat und Tat zur Seite. |
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