99 €
Dauer: 4 h
GRUPPENKURS
EINSTEIGER |
| Mindestteilnehmerzahl 2 Personen Termine findest du auf der Startseite |
| Maximal 6 Teilnehmer/innen ab 18 Jahren |
| 4 h Kurszeit + 1 h Mittagspause (10 - 12 Uhr und 13 - 15 Uhr) |
| Treffpunkt ist (sofern nicht anders besprochen) der Parkplatz Schierloher Berg, direkt am Riesenbecker Postweg in 49479 Ibbenbüren. Sofern nichts anderes abgestimmt wurde, treffen wir uns um 10 Uhr auf dem Parkplatz. |
| In der einstündigen Mittagspause besteht die Möglichkeit etwas zu essen zu bestellen. Die Teilnahme am Mittagessen ist nicht verpflichtend. Für die Kosten kommt jeder Teilnehmer selbst auf. |
KURSINHALTE |
| Bikecheck/Bikefitting |
| Die richtige Position auf dem Bike finden und richtig schalten und bremsen lernen |
| Erlernen der Grundtechniken wie Trackstand, Pedalstellung, Überwinden von Hindernissen und diese in Übungen anwenden |
| Sicheres fahren und Vertrauen in das Material bekommen |
VORAUSSETZUNGEN |
| Technisch einwandfreies Mountainbike und Zubehör |
| Zugelassener, unbeschädigter Helm |
| Verpflegung für zwischendurch |
EMPFEHLUNGEN |
| Wir empfehlen im Gruppenkurs Einsteiger I das Tragen von Langfinger-Handschuhen und einer Brille. Vorteilhaft ist das Mitbringen von mindestens einem Ersatzschlauch. Bei technischen Problemen stehen wir gerne mit Rat und Tat zur Seite. |
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119 €
Dauer: 5 h
GRUPPENKURS
FORTGESCHRITTENE |
| Mindestteilnehmerzahl 2 Personen Termine findest du auf der Startseite |
| Maximal 6 Teilnehmer/innen ab 18 Jahren |
| 5 h Kurszeit + 1 h Mittagspause (10 - 12 Uhr und 13 - 16 Uhr) |
| Treffpunkt ist (sofern nicht anders besprochen) der Parkplatz Schierloher Berg, direkt am Riesenbecker Postweg in 49479 Ibbenbüren. Sofern nichts anderes abgestimmt wurde, treffen wir uns um 10 Uhr auf dem Parkplatz. |
| In der einstündigen Mittagspause besteht die Möglichkeit etwas zu essen zu bestellen. Die Teilnahme am Mittagessen ist nicht verpflichtend. Für die Kosten kommt jeder Teilnehmer selbst auf. |
KURSINHALTE |
| Bikecheck, Fahrwerksabstimmung, Feintuning und Bikefitting |
|
Kurze Auffrischung der Grundlagen, sowie Fehler in Haltung und Fahrtechnik beheben (Pedalstellung, Position auf dem Bike etc.) |
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Blickführung und richtiges Einschätzen von technischen Passagen, Geschwindigkeit richtig einschätzen |
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Tour mit verschiedenen Trails welche im Schwierigkeitsgrad über die gesamte Tour stetig steigen Sektionstraining auf den verschiedenen Trails |
VORAUSSETZUNGEN |
| Technisch einwandfreies Mountainbike und Zubehör |
| Zugelassener, unbeschädigter Helm, Langfingerhandschuhe, Brille, Knieprotektoren |
| Verpflegung für zwischendurch |
EMPFEHLUNGEN |
|
Der Gruppenkurs Fortgeschrittene I baut auf dem Einsteiger II Kurs auf, daher empfehlen wir die vorherige Teilnahme am Einsteiger II Kurs. Wir empfehlen jedem Teilnehmer mindestens einen Ersatzschlauch, ein Kettenschloss passend für seine Kette, Reifenheber und ein Multitool mitzuführen. Selbstverständlich führen wir neben einer umfangreichen Erste-Hilfe-Ausrüstung auch immer Werkzeug für Einstellungs- und Schnellreparaturarbeiten mit und stehen immer gern mit Rat und Tat zur Seite. |
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